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Einheit von Körper, Geist und Seele Yoga bedeutet die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga kann dir dabei helfen, die eigene Gesundheit zu erhalten, dich von Krankheiten und Verletzungen schneller zu erholen und in empfundenen Stresssituationen gelassen zu bleiben.

Die Harmonie der Polaritäten Das Yin und Yang Zeichen (Taijitu) stammt aus der chinesischen Philosophie des Daoismus. Das Konzept symbolisiert zwei Polaritäten, die ineinander fließen und im stetigen Wandel sind. Die Punkte zeigen, dass das eine nicht ohne das andere kann. In jedem Yin steckt auch ein Yang und umgekehrt. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um die Balance und Harmonie zwischen den Polaritäten. Nur durch ein Gleichgewicht der kontrastierenden Aspekte ist aus Sicht der Daositen ein gesundes und harmonisches, ausbalanciertes Leben möglich.

Yoga in seiner ursprünglichsten Form Viele heute praktizierte Yogastile haben ihren eigentlichen Ursprung im traditionellen Hatha Yoga, auch Patanjalli Yoga oder Raja Yoga genannt. Ein Yogastil, der über tausende von Jahren von Lehrern an ihre Schüler weitergegeben wurde und der durch Paramahansa Yogananda Einzug in die westliche Welt fand. Dabei bezieht er sich auf die Yoga-Sutren (Verse) des Patanjalli.

Erlebe die Einheit von Körper, Seele und Geist Yoga hat seinen Ursprung in Indien und bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Die speziellen Asanas (Stellungen) werden dabei praktiziert, um mehr Flexibilität und Stärke in diesen drei Einheiten zu erreichen. Pranayama (Link) wird praktiziert, um den Atem zu verlängern und zu vertiefen und die Meditation hilft uns schließlich dabei, ein höheres Level zu erreichen.

600.000.000 Mal im Leben Wir tun es ständig, ca. 600.000.000 Mal während unseres Lebens. Es funktioniert einfach und automatisch. Trägt uns durch unser Leben: die Atmung. Obwohl unsere Atmung überlebensnotwendig für uns ist, kommt es doch nur selten vor, dass wir ihr unsere volle Aufmerksamkeit schenken.

Der drivethru Ratgeber Es gibt viele Beiträge und Blogs, die uns erklären, wieso gerade Surfen der beste Sport der Welt ist. Und was soll man sagen? Sie haben alle Recht!

Dos and Don'ts: So lernst Du das Surf- und Reiseland Sri Lanka besser kennen. Sri Lanka ist ein wunderschönes Land mit einer eigenständigen Kultur und einer sehr langen und vielseitigen Geschichte. Deswegen gibt es hier Besonderheiten, die man als Ausländer nicht unbedingt sofort erkennen oder wissen kann.

Ein ganz normaler Tag im Paradies  Der Tag Beginnt um 5:30 Uhr: Der Wecker klingelt. Der penetrante Ton mischt sich mit dem Summen des Ventilators, verschiedenen Vogelstimmen vor meinem Fenster, dem Rufen eines Pfaus und dem Bellen der Hunde auf der Straße. Ein neuer Tag beginnt. Ich, weit entfernt vom Mindset einer Frühaufsteherin, quäle mich aus dem Bett – nichts bringt mich normalerweise um diese Uhrzeit aus den Federn.

Vom Weißwasser bis zu Barrel, Airs & Co.  Wer in der heutigen Zeit mit dem Surfen beginnt, hat Dank Internet und allerhand anderer Medien die Möglichkeit, sich im Vorfeld schlau zu machen, was einen beim Surfen erwartet. Fast jeder weiß daher schon vor der ersten Surfstunde, dass man anfangs, mit einem Softboard bewaffnet, einige Stunden im Weißwasser verbringt, um die Basics zu lernen.

Reisevorbereitungen für Deine Reise nach Sri Lanka Wir wussten es schon lange, jetzt ist es offiziell: Sri Lanka ist DAS Surf- und Reiseland und laut Lonely Planet Best in Travel 2019 (LINK). Auch Du überlegst, Deinen nächsten Urlaub in Sri Lanka zu verbringen oder hast die Tickets bereits gebucht und bist voller Vorfreude auf den bevorstehenden Trip?